Dieta paleo, alopecia areata ed altre malattie Autoimmuni
Introduzione :
Nel giorno d’oggi siamo bombardati da consigli alimentari.
Si va da quelli della comunità medica ufficiale, che consiglia una dieta Mediterranea con una percentuale di carboidrati sopra il 60% , ad altre molto diverse( ed anche fortemente criticate dalla medicina ufficiale) come per esempio lo stile Life 120, del giornalista Panzironi, alle dieta Low Carb sino alla, ormai famosa dieta Paleo o degli uomini paleolitici.
qui vi allego per esempio il sito di life 120 del giornalista Panzironi ed i casi di guarigione che si sostiene siano dovuti a questo stile alimentare
Ogni stile alimentare ha i suoi pro ed i suoi contro, i suoi studi che ne confermano l’efficacia o ne affermano la pericolosità’.
Facciamo un esempio: la dieta Mediterranea vera, fatta di cereali integrali, verdure e legumi, molto sostenuta dalla medicina Ufficiale, secondo tutti gli studi epidemiologici si e’ dimostrata essere la più’ effettiva per evitare patologie degenerative, poi pero’ se si cerca su Pubmed iniziano a comparire studi comparativi tra la stessa e la Paleo dieta che dimostrano come la dieta Paleo sia per differenti patologie molto più’ indicata della Mediterranea.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17583796
Confusione :
Tutto ciò’ genera confusione nel utente medio, che si trova bombardato da una serie di indicazioni fortemente contrastanti e che, quando ha una patologia, e’ disposto a tutto pur di trovare una soluzione alla stessa.
Ecco quindi che troviamo gruppi su Facebook con decine, se non centinaia di miglia di utenti, che seguono lo stile di vita Life120, la dieta Duncan(un regime alimentare iperproteico), la dieta chetogenica e cosi via, tutti indicando i vantaggi di una soluzione rispetto all’altra.
NON ESISTONO SOLUZIONI CERTE
Al momento possiamo quindi dire che non esistono indicazioni certe su quale sia il migliore regime alimentare per l’uomo, certo negli studi epidemiologici la dieta mediterranea pesco vegetariana( poche proteine animali, molti cereali e verdure) sembrerebbe, in maniera inconfutabile, il miglior regime alimentare per l’essere umano, ma quando avvengono piccoli studi comparativi con altri regimi, in particolare quelli che escludono i carboidrati insulinici, i risultati non sono più’ cosi eccezionali, anzi… dato che i grandi studi epidemiologici hanno visto l’efficacia della dieta Mediterranea rispetto a diete più’ grasse e proteiniche, ma mai e’ stato fatto un vero studio di grande portata, che la paragonasse per esempio alla dieta Paleo.
Quindi ad oggi pur se per la comunità’ medica non c’e’ storia e la dieta Mediterranea e’ la migliore e più’ sicura, non possiamo dire che le idee non cambieranno nel tempo, come spesso e’ avvenuto in medicina.
Che cosa e’ la dieta Paleo? Quali sono i suoi fondamenti ideologici?
La dieta Paleo e l’alopecia areata
Ma cosa e’ la dieta, o dovremmo meglio dire il regime di vita Paleo, quali sono le idee che la distinguono e la determinano?
Chi ha ideato questo metodo alimentare e di vita, parte da un presupposto che può’ non essere cosi sbagliato, come credono alcune persone.
L’essere umano e’ stato per oltre 2 milioni di anni raccoglitore e cacciatore, quindi l’evoluzione del suo sistema digerente e del suo DNA si e’ creata adeguandosi a questo regime alimentare.
Solo da circa 10 mila anni l’uomo ha iniziato a coltivare la terra e quindi il suo corpo non e’ evoluto per questo regime alimentare.
Non solo, c’e’ un’altra idea di fondo che non e’ poi cosi assurda, in questo regime alimentare: i cereali ed i legumi non sono mangiati da nessun animale, neppure dagli erbivori, dato che hanno sul loro esterno vari elementi tossici, perché’ quindi l’uomo dovrebbe ingerirli ed assumerli in quantità’ elevate?
Il ragionamento ha effettivamente una sua solidità’ di fondo, chiaramente invece molto criticata da vegetariani e vegani, non essendoci al mondo un solo animale che in natura ingerisce cereali e legumi (noi umani li ingeriamo solo dopo un procedimento di raffinazione).
La dieta Paleo asserisce quindi che l’essere umano deve mangiare come ha sempre mangiato: proteine animali( preferibilmente da pesce o da animali da pascolo-no da animali d’allevamento nutriti a cereali, dato che essendo nutriti a cereali, anch’essi diventano infiammatori, come i cereali stessi), tante verdure e qualche frutto(senza esagerare dato che i frutti causano picchi glicemici, i veri nemici, per chi sostiene questo regime alimentare, del corpo umano).
Questa dieta elimina quindi totalmente cereali(qualche volta ammesso il riso), la gran parte degli amidi(eccetto per la patata americana), il latte e latticini(nessun animale dopo lo svezzamento si nutre di latte, a maggior ragione se e’ latte di un’altra specie, come invece fa l’uomo), nessun legume.
CRITICHE ALLA DIETA PALEO.
Le critiche alla dieta Paleo o dell’uomo Paleolitico sono moltissime, fatte non solo dalla comunità’ vegana e vegetariana, ma che dall’industria alimentare(colpita in pieno da questa ideologia alimentare) e cosa molto più’ importante dalla comunità’ medica ufficiale.
La critica di fondo e’ che l’uomo ha bisogno di carboidrati per sopravvivere(anche se nella dieta Paleo entrano tramite le verdure ed i frutti, quindi questa prima critica e’ poco importante) e che un regime ricco di proteine animali e’ stato dimostrato acidificante (ph del sangue ) e quindi pericoloso per la salute a lungo termine.
Dove sia la ragione al momento non e’ detto dirlo.
Molti studi hanno dimostrato che una dieta prettamente vegetariana e’ la migliore per l’essere umano, ma altrettanti studi hanno sottolineato come i picchi glicemici siano molto pericolosi per la salute dell’uomo e nei pochissimi studi comparativi(vedere su Pub Med) fatti tra le diete sostenute dalla comunita’ medica ufficiale e la Paleo dieta, la seconda e’ stata considerata migliore in varie forme di patologie autoimmuni(per esempio Psoriasi, Autismo e Sclerosi Multipla)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5863039/
Nel nostro blog come sapete ci occupiamo di alopecia, protesi di capelli e calvizie
Tra le varie forme di alopecia come sapete c’e’ l’Alopecia Areata, una forma di alopecia autoimmune, c’e’ determinata da un disordine del sistema immunitario che non riconosce piu’ i capelli e peli del corpo e li attacca come se fossero patogeni esterni, determinandone la caduta.
Ecco quindi che ci siamo interessati alla dieta Paleo ed a questo regime alimentare per guarire della alopecia areata.
Dieta Paleo e Alopecia Areata.
La dieta paleo, secondo chi la sostiene e diffonde l’utilizzo e’ buona non solo per rimanere in salute ma per guarire da diverse patologie auto immuni e quindi anche dalla alopecia areata.
Infatti non mangiando piu’ i carboidrati, latticini e legumi, secondo chi sostiene questo regime alimentare, si abbasserebbe lo stato infiammatorio cronico del corpo ed il sistema immunitario si resetterebbe, tornando alla sua normalità’ e non attaccando piu’ componenti del corpo stesso, quindi portando alla guarigione di diverse malattie autoimmunitare, come l’alopecia areata.
Per avere effetti si dovrebbe seguire questo regime per almeno un anno, in modo tale non solo da disintossicare il corpo, ma anche da permettere alle proprie difese immunitarie di normalizzarsi.
Andrebbe seguita in casi di malattie autoimmuni, non solo la dieta Paleo, ma la dieta Paleo AIP nel suo protocollo autoimmune che e’ piu’ rigida della Paleo normale, prevedendo ulteriori limitazioni .
IL protocollo autoimmune INFATTI è più restrittivo, prevede l’eliminazione temporanea di altri alimenti, oltre a quelli eliminati nell’approccio Paleo NORMALE, con lo scopo di ridurre l’infiammazione, di proteggere l’intestino ed il micro bioma, di modulare la risposta immunitaria ed ormonale.
Un protocollo che, secondo chi lo sostiene, porterebbe grandi benefici nelle patologie autoimmuni, nelle malattie infiammatorie croniche intestinali, nella sindrome dell’ovaio poli cistico, in tutte quelle condizioni in cui sia presente infiammazione cronica.
Qui un interessante articolo su questo regime
http://ilariabertini.it/articolo/aip-paleo-protocollo-autoimmune/10202
Ma cosa va eliminato nella dieta Paleo Aip?
Qui un elenco dei cibi(l’eliminazione va fatta per almeno due mesi poi si potranno reintroddure gradualmente gli alimenti, vedendo se causano effetti indesiderati o meno, e seguire la dieta Paleo Classica)
– Solonacee*: pomodori, patate, peperoni, melanzane, bacche di goji, pepe.
– Acifo fitico: frutta secca e semi oleosi* (da valutare caso per caso).
– Spezie derivate da semi e frutti (curcuma, cannella e zenzero potrebbero essere tollerati).
– Uova*, in particolare l’albume (da valutare caso per caso).
– Alcool in genere.
– Caffeina, teina, teobromina (caffè e bevande che la contengano, cioccolato e cacao).
– Grassi vegetali idrogenati/trans, oli vegetali raffinati.
– Conservanti, coloranti, addensanti.
MA FUNZIONANO LA PALEO E LA PALEO AIP?
Ma questi regimi alimentari funzionano, hanno portato a guarigione in casi di alopecia areata?
E’ la domanda da un milione di dollari, che tutti vi sarete fatti dall’inizio di questo articolo.
In primis possiamo dire che attualmente la dieta Mediterranea non cura l’alopecia areata(ed in realtà’ nessuna malattia autoimmune), quindi provare un nuovo regime alimentare non e’ poi una idea cosi stupida.
Su pubmed troverete varie analisi positive sulla stessa
qui vi lascio una per esempio
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6785956/
che conclude cosi(non e’ necessaria la traduzione credo)
Conclusion
While the evidence is limited, the Palaeolithic diet has shown potential to prevent and manage various health conditions. It has a major role in managing the diabesity pandemic. Good palatability and acceptance are big plus points for the Palaeolithic diet; therefore, long-term compliance is also better. The diet can be planned and the patient counselled judiciously to enhance his/her compliance; however, the potential mechanisms behind the diet still require exploration. There is an urgent need for RCTs to evaluate the role of the Palaeolithic diet with different anti-diabetes medications for glycaemic control and the reversal of T2DM.
Ed allora?
E quindi che fare, seguire quello che ci dice attualmente la comunità’ medica, assumendo i nostri cereali e legumi giornalieri, o provare un nuovo regime con più’ proteine animali e vedere se aiuta la nostra patologia autoimmune ed il nostro corpo?
Questa decisione, amici, spetta a voi, va fatta consapevolmente, pensando non solo a se stessi ma anche al pianeta(un regime carnivoro e’ più’ dannoso per il pianeta come sapete) e con attenzione, facendo analisi del sangue prima, a un mese ed a 3 mesi(controllando i marcatori dell’infiammazione) se si decidesse di intraprendere una nuova via alimentare.
Spero che questo articolo ti sia piaciuto e ci vediamo al prossimo
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli
Lozione brotzu- Trinov PERCHE’ questo clima di odio?
Se guardate la rete e leggete le recensioni sulla lozione Trinov, spesso leggerete parole feroci e dei commenti veramente al vetriolo contro la Fidia(l’impresa che ha commercializzato la lozione) ed il prof Brotzu (il dottore che ha inventato e brevettato la stessa).
Eppure se leggete le indicazioni sulla lozione, leggerete che e’ un cosmetico e che non assicura nessuna soluzione alla calvizie o all’alopecia.
Nelle indicazioni infatti si parla di leggerissimo blocco della caduta dei capelli ed in una minima percentuale delle persone che usano il prodotto, insomma non si promettono mari e monti, si sta coi piedi per terra, e si e’ molto chiari sulla stessa.
Allora come mai tante persone attaccano in maniera cosi forte sia la lozione, che le persone dietro la sua creazione?
BENE.
Ci sono delle cose avvenute prima, che se non conoscete, sicuramente vi permetteranno di capire MEGLIO, come mai moltissime persone stanno attaccando cosi frontalmente questo prodotto e le persone che lo commercializzano.
La lozione, anni fa, in seguito ad un utilizzo, da definire come minimo poco attento della rete (da parte dello stesso dottore, di alcuni pazienti), era stata spacciata come qualcosa di veramente risolutivo per molte forme di alopecia, compresa quella ad oggi e più limitante e senza alcuna cura definitiva, come l’ alopecia areata.
Si leggevano in vari social testimonianze di ricrescite importantissime(molto raramente accompagnate da foto), anche in casi di alopecia areata universale, spesso ne parlava lo stesso figlio del dottore, o chi si spacciava per tale, con lo pseudonimo di Beps, in molti forum e social non solo nazionali, ma anche internazionali, in particolare in lingua Inglese.
In youtube poi c’erano, e ci sono ancora, gli interventi del dottor Brotzu, nei quali lo stesso parlava di qualcosa di veramente rivoluzionario e che a sua detta aveva risultati su quasi tutti i pazienti affetti da alopecia, le frasi che usava erano-
se il bulbo e’ancora vivo la lozione porta a ricrescita-
(quindi per esempio, nella areata, nella quale il bulbo rimane in vita, si erano create delle aspettative altissime sul prodotto, anche grazie alle testimonianze continue di alcune mamme di bimbi con areata, che dicevano di aver partecipato a un trade ed aver avuto la guarigione dei bimbi).
Qui vi allego alcuni di questi video del dottore.
Le aspettative erano talmente alte, che si erano addirittura create delle raccolte firme perché’ la lozione venisse immediatamente commercializzata, qui di seguito un video su questa cosa.
Ecco perché’ oggi, a distanza di tanti mesi dalla commercializzazione della stessa, quando si e’ appurato che trattasi, COME DEL RESTO DICE LA PUBBLICITÀ’, di un puro cosmetico, che non risolve la caduta dei capelli ed a maggior ragione in casi di alopecia areata siano essi parziali o totali, le persone che vengono da questi antefatti sono furiose e scrivono spesso commentari feroci contro il dottore e la Fidia.
Questo avviene in tantissimi social, noi vi indichiamo alcuni, cosi che possiate leggere anche voi quello che le persone dicono sulla lozione e farvi una idea del clima di aspettative precedenti ed odio attuale che si e’ creato.
https://calvizie.net/forum/threads/trinov-capelli-fidia-gi%C3%A0-pge1-dr-brotzu.66178/page-1003
A voi spetta farvi un’idea su tutta questa storia, noi personalmente ce la siamo fatta, ma ci asteniamo da commentare per non influenzare con le nostre idee le vostre conclusioni.
Del resto siamo in un blog di protesi per capelli
se un blog del genere esiste vuol dire che ad oggi, nel 2019, PURTROPPO, non esistono cure farmacologiche o chirurgiche per le alopecie in tutte le loro differenti forme.
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli, Calvizie
Trinov chi di rete ferisce di Rete perisce.
Sono ormai quasi sei mesi che si è commercializzata la Lozione Brotzu, la lozione brevettata dal figlio del famoso medico Sardo, Giuseppe farmacologo e politico italiano, noto per i suoi importanti contributi nella scoperta delle cefalosporine.
Nella rete prima della commercializzazione si era parlato molto di questa lozione.
Sia in forum che in gruppi social si diceva che era la panacea per tutti i casi di alopecia.
Madri di bimbi e bimbe affette da areata avevano parlato della stessa come di una cura importante, che aveva portato a ricrescita anche in casi di alopecia areata totale .
La notizia della sua efficacia si era diffusa attraverso il passaparola ed i collegamenti virtuali di Internet in tuttto il mondo e c’era una grande aspettativa mondiale .
Dato che la Fidia, l’impresa che aveva comprato al dottore il brevetto, stava facendo passare del tempo per commercializzarla(sicuramente per eseguire i trade di norma previsti per il lancio di qualsiasi prodotto) addirittura alcune persone avevano organizzato una raccolta firme, perché il prodotto venisse commercializzato il più velocemente possibile.
Come ormai sappiamo la Rete crea spesso delle bolle mediatiche che poi lei stessa fa esplodere, delle notizie senza alcun fondamento che poi però e, per fortuna direi, la stessa rete sbugiarda.
Ed è cosi che sembrerebbe stia andando per questa lozione e la sua efficacia.
Come la rete l’aveva gonfiata a dismisura(senza lo straccio di una prova e semplicemente affidandosi alle parole di qualche persona) la stessa rete ora, a distanza di mesi dalla sua commercializzazione, la sta sgonfiando e massacrando(il termine sembra forte, ma nella rete tutto si frantuma e mastica alla velocità della luce… nella rete non esistono le sfumature tutto è o bianco o nero).
Ora nei gruppi social, dato che quasi nessuno sta avendo miglioramenti, né in casi di areata (nei quali c’era grandissima aspettativa) né in casi di androgenetica, i commenti pieni di livore e rabbia sono sempre maggiori.
Da chi dice che è solo acqua zuccherata, chi parla di frode ai danni del consumatore, chi addirittura adesso vuole raccogliere firme per una denuncia collettiva contro il dottore e l’impresa che ha commercializzato il prodotto.
Noi del Blog avevamo sempre sostenuto che non si potevano riporre grandi aspettative in una lozione che era commercializzata non come farmaco ma come cosmetico ed anche adesso, a distanza di quasi sei mesi dalla sua commercializzazione, siamo dello stesso parere.
Come ritenevamo prima che non era normale caricare di molte aspettative un cosmetico, adesso riteniamo che non è neppure giusto arrabbiarsi tanto di fronte alla sua inefficacia.
Purtroppo nel 2019 ancora non esiste una cura effettiva e definitiva per le differenti forme di alopecia, dobbiamo comprenderlo e farcene una ragione, capire che è un problema ed un disagio puramente estetico e che se non ci piace essere calvi dobbiamo o rasarci o pensare ad una soluzione puramente estetica, senza sperare in creme o lozioni miracolose, che ad oggi purtroppo non esistono.
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli, Calvizie
Alopecia areata, il Trinov non funziona e non serve?
Da ormai vari mesi è finalmente in commercio la famosa lozione del dottor Brotzu, che avrebbe dovuto essere una grande rivoluzione per tutti coloro che erano afflitti da alopecia, sia essa androgenetica sia essa areata.
Il dottore aveva partecipato a diversi convegni, parlando di un prodotto in pratica rivoluzionario, che avrebbe portato ricrescita di capelli in QUASI TUTTI coloro che avevano i bulbi piliferi ancora vivi( i video sono pubblici su you tube e le sue parole chiare ed inequivocabili).
Ecco perché, soprattutto coloro che erano affetti da alopecia areata(nella quale come sapete il bulbo non si atrofizza totalmente come nella alopecia androgenetica), avevano riposto grandi speranze in questa lozione.
Le mamme di piccoli pazienti affetti da questa patologia autoimmune e tanti pazienti, ormai adulti, avevano addirittura raccolto decine di migliaia di firme, perché la Fidia, l’impresa che aveva comprato il brevetto del dottore, commercializzasse velocemente il prodotto.
Ricordiamo le frasi ed i messaggi nei social e nei forum, intrisi di una forte impazienza e speranza.
Il prodotto come dicevamo, dopo circa 5 anni di attesa, ed un marketing fatto di dichiarazioni, col senno di poi, eccessive, e passaparola continui nei forum e in gruppi social differenti, sia Italiani che internazionali, e’ finalmente stato commercializzato.
Il suo nome e’ Trinov ed ora sono mesi che la gente può acquisirlo ed usarlo.
Già in partenza però i dubbi erano stati molteplici, i dermatologi ed i tricologi, in particolare, si chiedevano come fosse possibile che un prodotto cosi importante fosse commercializzato come cosmetico e non come un farmaco, i clienti, in particolare nei forum e nei social, invece sottolineavano la stranezza dello scarno materiale fotografico, rispetto alle dichiarazioni importanti fatte invece dal dottore, anche nell’ultimo convegno tricologico tenutosi prima della commercializzazione del prodotto, al Sitri…la domanda era come mai dopo tutti questi anni, se la lozione era cosi effettiva, le foto erano cosi poche e cosi poco concludenti?
Purtroppo, come avevano pensato in tanti, il cosmetico a distanza ormai di 4 mesi dalla sua commercializzazione, non sta dando i risultati che molti speravano, soprattutto in ambito di alopecia areata, circa la androgenetica, del resto si era parlato di semplice tenuta, da parte di Fidia, non di una importante e sostanziale ricrescita.
Alcune mamme che avevano partecipato a dei trade privati(ma che non avevano mai postato foto dei risultati) avevano detto che il prodotto aveva fatto effetto con un tempo relativamente breve sui loro bambini, invece a distanza di mesi, purtroppo, sia nei forum che nei social, non appare nessuna foto reale di bambini o pazienti affetti da areata, che abbiano avuto un miglioramento reale con l’uso del Trinov.
Se si dava per certe le parole del medico e di queste mamme, ora a distanza di 4 mesi, in questi social si sarebbero dovute vedere centinaia di foto di ricrescite importanti nelle areate.
La stessa Fidia, consultata da alcuni genitori, ha risposto che al momento non è stato fatto alcun trade del Trinov su pazienti affetti da alopecia areata, sconsigliando quindi ai genitori ed ai pazienti di interrompere le cure tradizionali per affidarsi alla lozione tricologica.
Possiamo quindi concludere che il Trinov non funziona in casi di alopecia areata?
Secondo noi 4 mesi sono troppo pochi per dichiarare con certezza che il Trinov non funziona per la areata, ma purtroppo c’è anche il sentore che se fosse stato realmente effettivo, come si credeva e come(forse a torto) avevano capito molti dalle parole del dottore, sicuramente ad oggi, a distanza di 4 -5 mesi dalla sua commercializzazione, qualche foto di risultati si sarebbe vista.
Vi invitiamo quindi se siete affetti da alopecia areata o avete un bimbo colpito da questa patologia ad affidarvi(se deciderete di procedere per un percorso farmacologico) a medici esperti e non interrompere assolutamente le cure tradizionali per un cosmetico che ad oggi si è dimostrato non effettivo, ma anche a non disperare, e per esempio a integrare a queste cure anche la lozione.
Sarà solo il tempo a dirci se il Trinov funziona o non funziona per la alopecia areata, l’importante è pero vivere questa patologia con serenità e con la consapevolezza, che seppure crea un forte impatto estetico, per fortuna a livello di salute non comporta nessun problema veramente importante.
Sperando che questo articolo vi lasciamo dei link dove potete leggere gli aggiornamenti dei forum e dei social circa chi sta usando questa lozione.
Il primo link si riferisce al forum ieson dove ormai sono migliaia di persone che stanno discutendo circa la lozione in questione, eccovi qui il link
qui invece vi lascio il link di un gruppo Facebook( vi dovrete pero’ iscrivere per leggere le discussioni) specifico per la alopecia areata e dove ci sono svariate persone che stanno usando la lozione
https://www.facebook.com/groups/alopeciapartners/
spero che questo articolo ti sia stato utile e possa dargli 5 stellette.
- Pubblicato il alopecia areata, Calvizie
Trinov non e’ la lozione Brotzu! Fake news o verita’?
Salve a tutti, anche oggi parliamo di questa benedetta lozione Brotzu, che grazie alla rete, ad un marketing basato su fuoriuscita di notizie a goccia Cinese, dichiarazioni roboanti, membri speranzosi in gruppi, forum, e tanto altro ancora, aveva creato tantissime aspettative nella gente affetta da alopecia, in particolare quelle che avevano bambini colpiti da alopecia areata.
Del resto la rete ha permesso la vittoria di elezioni presidenziali a outsider sconosciuti o miliardari con grandi conflitti di interesse, non c’e’ da stupirsi, che possa anche creare aspettative esagerate su un prodotto che e’ venduto come un semplice cosmetico, non un farmaco curativo.
Viviamo nell’era del digitale, da digitus, che vuol dire dito…il digitale e’ una sequenza continua di 1 e 0 che scompone la realtà e la ricrea a pezzi ininterrotti ma interrotti, spesso pezzi perfetti, in altri casi, pezzi perfezionati e modificati nella loro reale essenza .
Viviamo in una virtualità che ci collega tutti, ma anche ci isola gli uni dagli altri, creando un mondo spesso plumbeo, nel quale non sono importanti gli anni di studio e l’esperienza, ma la creatività immaginativa e il saperla diffondere piu’ velocemente della luce col proprio digitus(dito) da Speedy Gonzalez.
Ed ecco, che quello che era un semplice cosmetico diventava per molti la soluzione definitiva per qualsiasi tipo di alopecia.
Ebbene alcuni mesi fa, dopo raccolte di firme di madri disperate, lozioni home made (cosi le chiamano nei forum) di ragazzi esasperati dal passare degli anni e che non volevano aspettare i lunghi tempi dell’immissione nel mercato e tanto altro ancora e’ finalmente entrata in commercio la famosa lozione, con il nome Trinov.
Nei gruppi e nei forum che si occupavano da anni dell’argomento e’ subito esplosa un’ondata di euforia e gli acquisti sono stati migliaia e migliaia.
Gli esperti, medici dermatologi con anni di esperienza, avevano cercato di calmare le acque, dicendo che c’era poco da aspettarsi, dato che era un semplice cosmetico, ma la rete, come abbiamo piu’ volte sottolineato, e’ un mondo bellissimo, ma anche spesso un mostro feroce pronto a sbranare il buon senso … il suo marketing, basato sul passa parola, su foto mai inserite, su tante cose realmente campate in aria, aveva bollato (come capita purtroppo anche per argomenti piu’ seri, come i vaccini) i medici di essere interessati solo a lucrare sulla malattia e la lozione-cosmetico come la finale soluzione alla malattia stessa…quindi il solito argomento : c’e’ una Big Pharma, che con l’appoggio interessato di medici senza scrupoli, vuole che mai si curino le malattie, ma che si abbia un immenso mercato di malati cronicizzati.
Il cosmetico in questione era il paladino, salvatore di tutti i malati di alopecia, in particolare di areata, e i dermatologi dei cattivoni asserviti all’interesse loro e di Big Pharma…da quel giorno tutto cambiava, ora la lozione era in vendita e tutti sarebbero guariti.
Ebbene, a distanza di mesi, non stanno guarendo…in particolare i pazienti con areata…quelli piu’ interessati a questa lozione in particolare per quanto avevano diffuso in rete alcune mamme che avevano partecipato ad un trade a Torino, di cui pero’, non si e’ mai capito il motivo, non sono maistate pubblicate foto concludenti di almeno 100 casi con un prima ed un dopo.
Anzi, a domanda specifica fatta da varie mamme a Fidia, la ditta che commercializza la lozione, circa la areata, la stessa ditta rispondeva che non c’era stato trade concludente sulla areata al momento e che il cosmetico era in commercio per trattare la calvizie androgenetica, no altre forme di alopecia, come l’ areata.
Eppure tutti ricordano nei forum e nei gruppi di dichiarazioni ben diverse da parte di differenti membri degli stessi …
Ora tutto e’ tornato allo sconforto, non stanno avendosi ricrescite, in tanti pazienti con areata, anzi qualcuno e’ addirittura peggiorato, mentre per la androgenetica ad oggi nessuno nei forum o gruppi parla di ricrescita dei capelli con foto concludenti, la stessa Fidia non ha al momento pubblicato foto esaustive, e sono anni che ha studiato la lozione-cosmetico.
Certo siamo a pochi mesi dal lancio, quindi non ci si deve fasciare la testa…
ma purtroppo l’entusiasmo e’ scemato, ed ecco allora che inizia a serpeggiare nei gruppi e nei forum una nuova fake news.
Si, perche’ dobbiamo finalmente bloccare quest’onda di complottismo e euforia. che si e’ creata attorno a questa lozione.
La fake news e’ che la Fidia avrebbe prodotto una lozione che non e’ quella del dottor Brotzu, appunto perche’ non e’ interesse della Fidia produrre qualcosa che risolva il problema della calvizie.
Gia’ a dirlo si capisce la ridicolaggine di tale idea, eppure nei forum e nei gruppi ora stanno affermandolo varie persone, alcune hanno addirittura contattato il dottore, che dovrebbe difendere il suo buon nome e costringere la ditta a commercializzare la vera lozione.
Perche’ mai una impresa se avesse nelle sue mani la cura di una malattia non dovrebbe commercializzarla?
Rifletteteci bene e non credete a le fandonie complottistiche;sarebbe oltre che suo interesse etico soprattutto commerciale vendere il prodotto, in quanto venderebbe tantissimo e avrebbe profitti da capogiro
Quindi a tutti quelli che hanno letto questa notizia, possiamo assicurare, STATE CALMI, E’ UNA BUFALA, LA FIDIA STA COMMERCIALIZZANDO LA LOZIONE BROTZU, COME E’ SUO INTERESSE, NO QUALCOSA DI DIVERSO .
Noi crediamo, come molti dermatologi, che invece semplicemente non ci si possa aspettare da un prodotto commercializzato come un semplice cosmetico, che risolva di punto in bianco quello che e’ un problema estetico che affligge oltre la meta’ della popolazione mondiale e per il quale si studia da anni ed anni e lo hanno fatto e fanno fior fiori di dottori ed Università .
Se pero’ volete credere nella lozione usatela e dategli tempo di agire.
Fidatevi della rete per comunicare e per avere notizie reali, non usatela per credere a notizie prive di fondamento e basate su un’idea complottistica che e’ totalmente assurda e priva di verità.
La Trinov e’ la lozione Brotzu e saranno i prossimi mesi a dimostrare se e di molto sulle sue capacita’ curative.
Noi nel nostro blog continueremo a trattare l’argomento e vi indicheremo le eventuali novita’.
Se volete informavi sull’argomento vi lascio alcuni link che potete consultare
Questo e’ il link del forum ieson, nel quale si parla da anni della lozione
Questo invece un gruppo di facebook con malati di areata, tra cui alcuni stanno usando la lozione
https://www.facebook.com/groups/alopeciapartners/
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli, Calvizie, la trinov non e' la vera lozione brotzu
I FIORI DI BACH COME AIUTO ALLA RICRESCITA DEI CAPELLI ed ALLA CALVIZIE
I fiori di Bach, scoperti dal medico britannico, dapprima tradizionale e dopo omeopata, Edward Bach.
L’interessante approccio di Bach fu quello di non considerare solo i sintomi di una malattia, ma di
sviscerarne le cause emotive e psicologiche che provocavano la
malattia stessa.
Secondo il medico solo il perfetto equilibrio tra mente, anima e corpo è quello che ci fa stare bene;
questi fattori devono rimanere in armonia tra loro ed un’eventuale
disarmonia, ad esempio scelte prese con la mente senza tenere conto i
desideri del cuore, provoca un malessere che può dà luogo a
diverse patologie. Quindi dietro ad ogni malattia c’è un malessere
psicologico uno squilibrio energetico, per cui ogni patologia insorge
quando non si è in grado di ascoltare il proprio intuito, le proprie
naturali inclinazioni per cui nascono delle resistenze, quali ira,
ansia apprensione che disequilibrano la positività di una
personalità equilibrata.
L’approccio è rivolto all’anima del paziente che deve essere e rimanere in armonia con il resto del
nostro organismo
Nel 1928 il medico cominciò ad individuare 12 essenze base, denominate guaritori, che influiscono
sui 12 distinti stati d’animo e successivamente classificò altri 26
fiori in grado di curare stati ancora più complessi.
Secondo Bach ogni fiore in natura ha
una propria energia dotata di una specifica vibrazione ed
individuando quello più adatto riesce ad entrare in contatto con
l’energia e la vibrazione del nostro organismo per analogia o
simpatia, sciogliendo addirittura l’eventuale nodo energetico che fa
insorgere il malessere.
Utilizzo dei fiori di Bach nella prevenzione o nella cura della caduta dei capelli.
Olive fiore di Bach Consigliato
quando la caduta dei capelli deriva da un forte stress psicofisico
oppure quando gli stessi sono sottoposti a trattamenti invasivi,
quali tinte, permanenti, frequenti lavaggi o quando la causa sia
rinvenibile in un’alimentazione sbagliata, l’organismo è stanco non
reagisce, vi è una mancanza di energia. Siamo in presenza di pelle
secca, disidrata. L’utilizzo di Olive, che è il fiore dell’olivo
dona una sferzata di energia e serve a
ripristinare il ricircolo della foorza vitale all’inetrno del nostro
organismo. Può assumersi oralmente diluendone 2 gocce in una
boccetta da 30 ml riempita di acqua e 2 cucchiaini di brandy nella
misura di 4 gocce per 4 volte al giorno e lontano dai pasti per un
periodo di almeno un mese. Può anche applicarsi con frizioni sul
cuoio capelluto.
chestnut Consigliato
in casi di caduta di capelli dovuta ad una forte depressione, quando
si ha una sensazione di forte angoscia, non si riesce a superare un
evento traumatico, quando ci si sente con le spalle al muro, si ha
una sensazione di morte interiore, anche se non si cerca aiuto
all’esterno. Per armonizzare questo forte squilibrio Questo
rimedio floreale estratto dal forte albero di castagna dolce
permette di rafforzare e rinnovare in maniera importante la propria
vita, l’angoscia viene sciolta e si trasforma in un ana nuova
possibilità di speranza e fiducia. Il blocco creato dallo sconforto
viene a sciogliersi e si ripristina nuovamente uno stato di
benessere, per cui anche la caduta dei capelli che è uno dei sintomi
di questa mancanza di equilibrio si fermerà e potremo avere una
spontanea ricrescita. Per avere una esatta posologia ci si può
rivolgere presso un’erboristeria che comporrà le gocce che andranno
prese secondo le indicazioni date e comunque sempre indicato fare
delle frizioni sella cute con questo rimedio
-Hornbeam fiore di Bach.
E’ un fiore molto diffuso in Italia principalmente in
montagna ed è in grado di dare un una nuova carica vitale, che
credevamo avere perso, e che può provocare una repentina caduta dei
capelli; anche in questo caso ci si può rivolgere presso
un’erboristeria per la preparazione del rimedio, in tutti i casi anche
qui possono effettuare delle frizioni direttamente sulla cute oltre
alla consueta assunzione sublinguale.
L’aspetto più importante di tutto è cercare sempre di rimanere correttamente
allineati tra le azioni che compiamo ed le nostre intime necessità
istintive, che sono le uniche da seguire per avere una equilibratura
interiore che se spostata dal suo baricentro naturale può sfociare
dapprima in un malessere interiore e che successivamente dà luogo a
varie patologie.
- Pubblicato il alopecia areata, Calvizie
Lo zenzero riattiva la ricrescita dei capelli
Oramai lo zenzero è entrato nelle nostre case come superfood. Ci aiuta a combattere il raffreddore, ci rende più energici, ed è molto importante per la cura della bellezza della pelle, quindi non c’è da stupirsi che faccia molto bene anche ai nostri capelli. Vanta moltissime proprietà energizzanti, antiossidanti, seboregolanti e stimolanti nella circolazione sanguigna. E’ inoltre molto ricco di vitamine, sali minerali, amminoacidi ed oli essenziali.
La spezia più adatta a stimolare la crescita dei capelli
La tradizione ayurvedica considera questa pianta cinese come la spezia più adatta a stimolare la crescita dei capelli.
Si presta molto efficacemente per ricette fai da te.
Impacco per favorire la ricrescita dei capelli
Lo zenzero è un prezioso ingrediente per stimolare la microcircolazione sanguigna, che a sua volta apporta con se nutrimenti essenziali per il benessere dei bulbi.
Miscelare in una terrina 1 cucchiaio di zenzero fresco grattugiato ed un cucchiaio di olio di mandorle, massaggiare quindi il cuoio capelluto delicatamente, ma lungamente e con movimenti circolari, lasciare agire per circa 30 minuti indossando una cuffia da doccia, procedere con il normale shampoo
Maschera allo zenzero per capelli grassi
Questa maschera è un vero toccasana per ridurre l’eccesso di sebo sui capelli e sul cuoio capelluto e permette di fare traspirare la cute consentendo una più veloce ricrescita della nostra chioma.
Amalgamare in un contenitore 2 cucchiai di zenzero fresco grattugiato, 3 cucchiaini di olio di mandorle dolci e 2 cucchiaini di succo di limone biologico, mettere in posa massaggiando sempre delicatamente, ma con insistenza, lasciare agire per circa 20 minuti e procedere al normale lavaggio. Dopo un mese si avranno degli effetti strepitosi
proprieta dello zenzero
Lozione allo zenzero antiforfora per rivitalizzare i bulbi piliferi
Riesce, grazie alle sue proprietà antisettiche naturali, ad eliminare la forfora.
Versare 2 cucchiai di radice di zenzero fresco grattugiata in 2 tazze di acqua, portare ad ebollizione fino a quando il volume sarà all’incirca dimezzato, togliere dal fuoco ed aggiungere 1 cucchiaino di limone biologico ed un cucchiaino di olio di oliva, dopodiché lasciare raffreddare il composto, fino a quando si intiepidisca a questo punto frizionare energicamente il cuoio capelluto per circa 5 minuti e procedere al normale risciacquo.
Trattamento per stimolare la crescita dei capelli e per riattivare la circolazione del cuoio capelluto
Amalgamare in una tazzina 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato finemente, un cucchiaino di olio di sesamo o di olio di jojoba.
Applicare, sui capelli umidi, massaggiando energeticamente ed a fondo per circa quindici minuti, si sentirà una sensazione di calore alla testa, segnale che lo zenzero sta facendo effetto, lasciare in posa per altri 15 minuti, dopodiché risciacquare con uno shampoo naturale senza parabeni e con acqua tiepida. Per un trattamento d’urto l’impacco può essere lasciato per tutta la notte dopo avere provveduto al massaggio ed indossato una cuffia da doccia, al mattino sciacquare con abbondante acqua.
Trattamento stimolante per la microcircolazione
Grattugiare la radice dello zenzero e scaldarla in una pentola con un po’ d’acqua, quando è calda togliere il tutto dal fuoco, assicurarsi che l’impacco non sia troppo caldo mettendone qualche goccia sul polso, dopodiché stenderlo dove si ha la calvizie massaggiando circolarmente. Indossare una cuffia da doccia e lasciare agire per una quarantina di minuti
Maschera allo zenzero per accelerare la ricrescita dei capelli
shampoo allo zenzero
Grattugiare una radice di zenzero fresco, aggiungere un cucchiaino di olio di jojoba e mescolare lungamente. Per addensare il composto, che risulterà troppo liquido, aggiungere 3 cucchiaini di zenzero in polvere ed 1 cucchiaino di curcuma. Aggiungere, poi, 10 gocce di olio essenziale a scelta tra rosmarino, lavanda, limone o geranio.
A questo punto applicare la maschera, massaggiando delicatamente con i polpastrelli, per favorire la penetrazione degli ingredienti nella cute. Avvolgere la testa con della pellicola e lasciare agire per una trentina di minuti.
Procedere ad un accurato lavaggio, tenendo conto che la curcuma tende a colorare la pelle e la lunghezza dei capelli. L’uso di questo trattamento è consigliato 2 volte alla settimana prima dello shampoo.
Shampoo allo zenzero
Mettere un cucchiaio di zenzero grattugiato in 100 ml. di uno shampoo biologico e fare riposare per un giorno circa. Agitare bene il flacone e procedere al normale lavaggio.
Lo zenzero è una spezia che provoca un leggero pizzicore quindi si consiglia sempre, prima di procedere a qualsiasi applicazione, di posizionarne una piccola quantità dietro il padiglione auricolare. Se non ci sono reazioni cutanee fastidiose si possono applicare tutti i trattamenti che abbiamo elencato.
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli
Lozione Brotzu finalmente in commercio (2018!), il suo nome è Trinov!
Nel nostro Blog abbiamo parlato spesso della Lozione Brotzu, sono infatti sei anni che si aspetta la sua commercializzazione e c’è tanta attesa al riguardo.
Nel primo articolo parlavamo delle grandi aspettative che c’erano per questa lozione e dei vari tipi di alopecia che curerebbe. Palesavamo, nel secondo articolo invece, i tanti dubbi che questa lunga attesa aveva fatto crescere tra gli utenti della rete e dermatologi vari.
Questo secondo articolo ha avuto molto successo. E’ stato linkato in molti forum e gruppi facebook, tanto da spingere una persona, che crediamo molto probabilmente legata al gruppo che pubblicizza questa lozione, a lasciare un commento fingendosi utilizzatrice della lozione. In questo commento spiegava di come aveva avuto ottimi risultati con la lozione stessa.
Diciamo questo perché, alla nostra richiesta di postare foto dei risultati, questo possibile troll non ha più risposto ed è scomparso. Questa cosa ci ha spinto a credere plausibile che fosse un falso, con interessi a pubblicizzate la lozione stessa e non una persona reale.
I nostri post
Qui trovate i due post:
Lozione Brotzu cura definitiva per alopecia androgenetica ed areata?
Trinov, il nome della lozione Brotzu
Fatta questa necessaria premessa possiamo finalmente comunicare ai nostri lettori, che è arrivata la data di uscita della lozione.
Sarà Fidia a venderla ed il suo nome sarà Trinov. Ci saranno due formati, uno per donna ed uno per uomini.
Le misure saranno di 30 ml ed il costo di 75 euro. Un importante spesa mensile, dato che si consiglia di usarne 1 ml al giorno, per chi decidesse di provarlo per tentare di curare la sua alopecia.
Ricordiamo che a detta del Brotzu la lozione stessa non è una cura ma un trattamento, cioè non va mai interrotto. Diventerebbe, quindi, una spesa fissa veramente importante per chi decidesse di usarla.
Non solo, abbiamo reso pubblici nei nostri articoli tutti i dubbi che ci sono circa la sua efficacia, dato che in tutti questi anni di attesa, il materiale informativo presentato è sempre stato scarno e contraddittorio, a nostro parere.
In ogni caso, finalmente, si potrà vedere con fatti, data la prossima commercializzazione, se funziona o no.
La data ancora non è sicura, ma stiamo parlando di giorni, dato che già Fidia sta pubblicizzandola nelle farmacie, quindi si tratta di Novembre o i primi di Dicembre.
Non sarà necessaria alcuna ricetta, il prodotto infatti sarà venduto come cosmetico, altro elemento che ci fa dubitare sulla sua reale efficacia. Dietro la parola cosmetico si possono vendere anche prodotto che effettivamente non funzionano.
Nel mondo dell’alopecia abbiamo visto tanti prodotti che prima di essere commercializzati erano considerati come rivoluzionari. Una volta entrati in commercio sono esplosi come bolle di sapone. Crediamo, purtroppo, che anche questo Trinov farà la fine degli altri, infatti consideriamo poco credibili molte cose che sono successe in questi anni intorno a questo prodotto. Speriamo, però, in cuor nostro, di sbagliarci e di trovarci finalmente di fronte alla cura definitiva della alopecia e della calvizie.
Chiaramente vi terremo aggiornati su ulteriori novità intorno a questa lozione e vi invitiamo a iscrivervi alla nostra newsletter cosi da essere sempre al tanto dei nostri articoli e novità.
- Pubblicato il alopecia areata, Calvizie
Alopecia areata, esiste un protocollo naturale che possa curarla ?♥
L’alopecia areata è sicuramente la forma di alopecia non cicatriziale più diffusa dopo quella androgenetica.
Essa colpisce il 2% della popolazione mondiale e compare improvvisamente senza distinzione di sesso, di età o di etnia.
E’ una patologia autoimmune in cui gli anticorpi Ige o gli antigeni dei leucociti secondari danno vita ad un processo infiammatorio e di danneggiamento dei follicoli piliferi, provocando la caduta dei capelli o dei peli del corpo. Tale malattia è normalmente avviata da uno stato ansioso depressivo importante conseguente ad un forte stress emozionale. Possono esserne causa la perdita di una persona cara, una forte esperienza traumatica, un carattere molto ansioso.
Inizialmente si presenta con una caduta di capelli a ciocche, per cui si formano delle chiazze glabre rotondeggianti, detta alopecia areata a chiazze. Questa può svilupparsi e portare ad una perdita totale dei capelli, detta alopecia totale. Più raramente può portare ad una perdita totale dei peli su tutto il corpo, detta alopecia universale.
Colpisce di norma i capelli pigmentati, per cui i capelli bianchi sono risparmiati, può accadere che chi ha capelli brizzolati si ritrovi completamente canuto e che quando i capelli ricrescono si presentino più chiari.
Generalmente il medico prescrive corticosteroidi, minoxidil, atrazina, ciclosporina, utilizzati per lo più in creme o lozioni da applicare sulle zone interessate o l’utilizzo del laser. Questi, distruggendo i linfociti T, stimolano l’attività dei follicoli e favoriscono la ricrescita dei capelli e dei peli.
Rimedi naturali
Esistono molti rimedi naturali che incidono sul sistema immunitario e riducono il processo infiammatorio che impedisce la ricrescita pilifera.
- La radice di ginseng, il cui nome botanico è panax ginseng “pianta che guarisce tutto”. Tra le molte proprietà benefiche è molto ricca di antiossidanti e di sostanze antinfiammatorie. Ha un’azione benefica nei confronti del cuoio capelluto ed è un vero stimolante per la ricrescita dei capelli. Può assumersi con una tisana utilizzando un cucchiaio di radice di ginseng che va lasciato in infusione per almeno 5 minuti dopo l’ebollizione dell’acqua e dolcificato con un cucchiaino di miele o in compresse da acquistare in erboristeria.
- Lo zinco è un minerale fondamentale per la sana crescita dei capelli, uno studio del 2016 ha evidenziato che nei pazienti che soffrono di alopecia i livelli di zinco siano generalmente più bassi. Inoltre aiuta le funzioni intestinali che sono fondamentali per un’adeguata e normale risposta immunitaria. Innanzitutto lo troviamo in molti alimenti, quali i crostacei, in alcuni cereali come l’orzo e nei legumi, oppure può assumersi con l’assunzione degli integratori.
- I probiotici come i bifido batteri, il lactobacilli acidophilus, mantengono in salute l’intestino, che ha un ruolo importante nel corretto funzionamento del sistema immunitario.
Ricercatori hanno dimostrato come batteri probiotici somministrati a dei ratti apportavano cambiamenti benefici al loro apparato tegumentario. La presenza di una flora intestinale equilibrata è importantissima per proteggere da invasioni di microorganismi patogeni che sono in grado di scatenare processi infiammatori patologici.
Un’integrazione di questi microorganismi con il consumo di cibi che li contengono come kefir, tè kombucha, yogurt o aceto di sidro di mele deve essere di normale routine. I frutto-oligosaccaridi favoriscono la crescita delle colonie simbiotiche benefiche, inibendo quelle patogene e facendo liberare gli acidi grassi nel colon. I cibi più ricchi di fos sono la cicoria, i fagioli ed i legumi in genere. - L’olio essenziale di rosmarino ha un’azione stimolante nei confronti del follicoli piliferi. Ricerche dimostrano che applicare l’olio essenziale è efficace come il minoxidil: due o tre gocce da applicare localmente direttamente sulla parte da trattare daranno ottimi benefici.
- L’olio essenziale di lavanda è un potente antiossidante e riduce le infiammazioni. Uno studio del 2016 su topi dimostra come l’applicazione topica dell’olio sulle zone calve incrementa in modo significativo la ricrescita dei follicoli piliferi.
Un adeguato regime alimentare
Va inoltre sottolineato come un adeguato regime alimentare sia da seguire per aiutare l’organismo a fare diminuire o addirittura eliminare il cronico processo infiammatorio che viene a crearsi in questa patologia.
E’ infatti piuttosto comune per i pazienti affetti da alopecia, avere delle deficienze nutritive, perciò è assolutamente consigliabile seguire una dieta bilanciata in vitamine e minerali, che serva oltre ad apportare il fabbisogno di calorie necessario anche a ripristinare questi deficit.
La dieta da seguire consiste nella sostituzione di alimenti zuccherati e raffinati con cibi ricchi di sostanze nutritive, come gli antiossidanti, che riducono di molto il numero dei radicali liberi.
Cibi consigliati
Nel piano alimentare di una dieta antiinfiammatoria non devono mancare:
- riso integrale, ricco di polifenoli antinfiammatori, come la tricina
- pasta integrale che ha un indice glicemico più basso rispetto al pane, per cui il glucosio presente nell’amido è rilasciato più lentamente e si rimane sazi più a lungo, l’deale è associare pasta o riso integrale a legumi e verdure ricchi di fibra
- pesce, ricco in grassi omega 3, precursori delle prostaglandine antiinfiammatorie, che ha un’azione protettiva e preventiva della infiammazione cronica.
- verdure a foglie verdi, ricche di vitamina k, elemento essenziale per contrastare l’infiammazione, essa è normalmente presente nel colon, aumentando i suoi livelli si rafforza questo organo migliorando conseguentemente la sua capacità di purificare l’organismo, eliminando le tossine che producono l’infiammazione cronica.
- gli agrumi ricchi di vitamina C, E e flavonoidi sono ideali per ridurre l’infiammazione dei tessuti. Mangiare un pompelmo al giorno riduce i livelli di proteina C-reattiva, una proteina che provoca la tanto temuta infiammazione.
- cavoli e spinaci, mirtilli rossi e ciliegie, uva rossa, cavolfiori. In generale fa molto bene frutta e verdura di stagione, molto meglio se proveniente da agricoltura biologica.
- importante è il tè verde, il vino rosso assunto con moderazione, le olive, l’olio d’oliva, le noci, i pistacchi i pinoli e le mandorle, ricchi di omega 3, la cannella, il cioccolato fondente e le spezie come la curcuma e lo zenzero che hanno un forte potere antiossidante e curativo.
- Anche l’aglio è un cibo antinfiammatorio e depurativo.
- Il latte di capra, considerato elisir di lunga vita nelle regioni caucasiche, tra le più longeve. Questo latte contiene la Turina un amminoacido dotato di proprietà antiossidanti. E’ oramai visto come un importante antinfiammatorio naturale.
Cibi sconsigliati
I cibi da evitare sono: bevande zuccherate, pane e pasta non integrale, glutine, olio di semi, snack preconfezionati, come patatine e cracker e più in generale gli alimenti industriali che sono pieni di dolcificanti artificiali, conservanti e coloranti, dessert, eccesso di alcol. Anche il latte vaccino, perché fa aumentare l’insulina ed i cibi grassi come la carne rossa il cui potere infiammatorio e strettamente legato al tipo di cotture, cottura ad alte temperature ed in particolare fritture e grigliate sono nocive. E gli insaccati ed i formaggi vaccini sono da evitare.
Alcune persone trovano giovamento dalla riduzione del consumo di vegetali appartenenti alla famiglia delle solanacea.
Più in generale è importante tenere bassa la glicemia evitando le farine raffinate, il pane bianco il riso bianco, le patate, lo zucchero, lo sciroppo di glucosio, la frutta molto zuccherina.
- Pubblicato il alopecia areata
La dieta del Prof Franco Berrino e l’alopecia areata.????
Il nostro blog non tratta solo di parrucche e protesi per capelli ma di tutto cio’ che concerne l’alopecia in generale.
L’alopecia areata potrebbe avere una importante remissione con una dieta antinfiammatoria.
In questo articolo parleremo della dieta consigliata dal Prof Berrino.
Franco Berrino e’ ormai conosciuto da tantissimi per i suoi interventi sulla migliore alimentazione preventiva che potete trovare su molti video in you tube.
Per chi non sapesse bene chi e’ ecco alcune informazioni: medico patologo, epidemiologo, e’ presidente dell’associazione LA GRANDE VIA, ed ex direttore (ora in pensione) del Dipartimento di Medicina Preventiva e Predittiva dell’Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, inoltre e’ fondatore di Cascina Rosa, dove si danno lezioni di cucina curativa.
E’ famoso per aver promosso grandi studi epidemiologici che indagassero il rapporto fra alimentazione e patologie croniche e neoplastiche.
Lo studio sicuramente piu’ importante alla cui direzione ha partecipato e’ Epic, un grande studio epidemiologico fatto su centinaia di migliaia di persone, che ha dimostrato inequivocabilmente quali sono gli alimenti e gli stili di vita che possono essere concausa di neoplasie e di altre malattie croniche.
Ultimamente e’ uscito un suo libro bellissimo,” Il cibo dell’uomo”, in cui fornisce una guida alla dieta preventiva migliore, oltre a dare tantissime interessanti indicazioni salutistiche.
Questa dieta, oltre che essere utile per la prevenzione del cancro e di altre malattie croniche, può’ servire ad attenuare l’alopecia areata, essendo questa alopecia una patologia autoimmune, che quindi con una dieta antinfiammatoria può’ avere sicuramente una importante remissione.
In che consiste la dieta del professore Berrino, o meglio la dieta che si e’ mostrata migliore a seguito dei tantissimi studi epidemiologici della sua lunga carriera?
1 Evitare lo zucchero e anche i dolcificanti(che si sono dimostrati peggiori dello zucchero stesso in quanto entrano nell’intestino con una forza zuccherina mille volte maggiore dello zucchero stesso). In quanto causano picchi glicemici e quindi infiammazione…l’infiammazione infatti e’ la causa piu’ importante della gran parte delle patologie, in particolare di quelle autoimmuni e delle neoplasie.
2 Per la stessa ragione evitare farine raffinate, le famose farine 00.
3 Come confermato dallo stesso OMS, evitare totalmente gli insaccati e limitare le proteine, in particolare quelle animali. Nella societa’ moderna si mangia troppa carne e troppe volte, aumentando lo stato infiammatorio generale del corpo.
4 Evitare latte e latticini, in quanto contengono ormone della crescita; se ci pensate, l’essere umano e’ l’unico animale che beve latte anche dopo essere stato svezzato, e non solo questo, e’ l’unico essere vivente che beve latte di altra specie animale.
5 mangiare tante verdure, preferibilmente biologiche e preferibilmente di stagione.
6 mangiare legumi ogni giorno…i legumi evitano i picchi glicemici e ci assicurano proteine vegetali.
7 Mangiare pesce di mare, preferibilmente pesce azzurro di piccole dimensioni, che con il suo omega 3 diminuisce lo stato infiammatorio.
8 mangiare molta frutta secca, fondamentale per disinfiammare il nostro organismo.
9 mangiare cereali integrali, che hanno molte componenti antinfiammatorie ed evitano i picchi glicemici.
Se ci fate caso la dieta che si e’ dimostrata sicura per l’uomo dagli studi epidemiologici e’ la stessa dieta che seguiva l’umanità’ in qualsiasi parte del mondo prima della rivoluzione industriale.
In Italia nell’800 l’alimentazione era principalmente fatta di cereali integrali, legumi e verdure(pasta e ceci, sagne e fagioli, polenta e lenticchie), in Sud America si mangiava mais e fagioli con pomodori, e lo stesso vale per qualsiasi parte del mondo…la carne era un evento raro, lo zucchero praticamente non esisteva, la farine 00 erano sconosciute.
Qui di seguito alcuni alimenti fortemente antinfiammatori che potrebbero aiutare in caso di alopecia areata:
1 Riso integrale.
2 Curcuma.
3 Miso.
4 te’ verde.
5 Tofu.
Se avete una malattia infiammatoria inoltre si sono dimostrati ottimi per diminuire lo stato infiammatorio brevi digiuni, seguiti poi dalla dieta antinfiammatoria e meditazioni incentrate nella respirazione.
- Pubblicato il alopecia areata, Caduta Capelli, Calvizie
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